jolelekinfo@jolelekalapitvany.hu

Budapest: +36 70 555 4057

Kaposvár: +36 70 555 4312

JóLÉlek-blog. Érdekességek, vélemények, aktualitások.

< vissza a főoldalra


“Szállj le a döglött lóról!”

2017. 04. 18.   |   Eszter Bakó    |   Nincs hozzászólás »   

-De honnan ismerjük fel, hogy a ló valóban megdöglött?-

Komfortzóna. Korábban, ha erre a szóra gondoltam, -főként annak elhagyásának szükségességével kapcsolatban,- akkor olyan fogalmak jutottak eszembe, mint a szürke, unalmassá váló életvitel és hétköznapok megszokásából való kiszakadás vágya, illetve az ehhez szükséges bátorság, magabiztosság, vagy az önbizalom, mely ahhoz kell, hogy ismeretlen, kalandos, felfedezésre váró vizekre evezzünk. Nemrégiben került a kezembe Judith Stills: Szállj le a döglött lóról! A kényelem csapdája című könyve, és bár mostanában inkább szépirodalomból töltekezem szabadidőmben, azonban ez a régi, állítólag dakota bölcsesség engem is megszólított.  Elmondhatom, hogy „az áporodott kényelem” (azaz komfortzóna) felfogását illetően új összefüggésekre lettem éberebb, mind a személyes, mind pedig a szakmai életemben.

Tovább olvasom…

 

“Mindjárt elsősök leszünk”

2017. 04. 10.   |   Ágnes Posztós    |   Nincs hozzászólás »   

Manapság ez a pár szó rettentő stresszt tud okozni a szülők számára. Minden csapból az folyik, hogy milyen fontos, hogy a gyermek felkészülten, a megfelelő értelmi, érzelmi és fizikai képességek birtokában lépjen ki az óvódából. Ez a szülőkre nagy felelősséget ró, ők is először mérettetnek meg igazán hivatalosan gyermeknevelésből, főleg ha első gyermeküket küldik iskolába. Gyakran már óvodakezdés előtt elkezdik ezért kemény összegekért külön órára járatni, nyelvtanulásra beíratni, sportedzésekre küldeni a gyermekeiket, hogy az iskolák alkotta “felvevőpiacon” majd a legjobb “tanuló-erőt” biztosítsák gyermekük személyében, semmiből ne legyen lemaradva, sőt, ha lehet, már írjon és olvasson is.

Tovább olvasom…

 

Nyomás alatt

2017. 03. 20.   |   Alexandra Zsoldos    |   Nincs hozzászólás »   

Megváltozatott nevű barátnőm, Kati mindig időhiányra panaszkodik. De ha Katitól segítséget, egy jó beszélgetést kérek, ugrik. Jelen van velem fizikailag, de látom, hogy legszívesebben a paplan alatt pihenne egy könyvvel a kezében. Kati több helyen végez önkéntes munkát, heti rendszerességgel túlórázik a munkahelyén. Ezek mellett Katinak nincs ideje önmagára, párkapcsolatból is csak rövidkére.

Tovább olvasom…

 

Mert mindannyian Hősök vagyunk!

2017. 03. 16.   |   Balatincz Gabriella    |   Nincs hozzászólás »   

Kalandra hívás és a kaland visszautasítása

Sokáig tartottam attól, hogy a “Magadon kívül”-nek keresztezett tréningünk tervezete örökre porosodni fog íróasztal fiókunkban (akarom mondani elnyeli a google felhő…).  Látva a körülöttünk lévő, életpályájukon elakadást észlelő, netán a kiégés felé tartó nőket és férfiakat (főként 30-as korosztályt), egy olyan coaching hétvégét álmodtunk meg, amelyből inspirációt meríthetnek, új nézőpontokat ad a folytatáshoz vagy erőt egy esetleges karrier-módosításhoz és újratervezéshez. Azt is célul tűztük ki, hogy a hétvége résztvevői számára kitágulnak a választási lehetőségek és felszabadultság érzésével térnek majd haza. Az ötlettel indultunk egy startup versenyen is, ahol ugyan második helyezést értünk el, valahol útközben mégis elveszítettük a motivációnkat és elhanyagolt gyermekké vált programunk.

Tovább olvasom…

 

Olvasva játszi könnyedségű lesz

2017. 02. 16.   |   Alexandra Zsoldos    |   Nincs hozzászólás »   

 

Vajon létezik ennyire erős karakter? – tettem fel magamnak a kérdést Szabó Magda Az Ajtó című regényét olvasva. Talán igen, talán nem, az írónak az a kiváltsága, hogy túlozzon egy picit. Ami a szereplőjét ihlető múzsa – általában valóságos személy – lelke mélyéről talán sosem bukna felszínre, azt az író leírja. A művész kiváltsága az, hogy megfogalmazza azt, amit más rejteget. A címben magára az életre utalok.

Tovább olvasom…

 

Alkoss és fejlődj!

2017. 01. 17.   |   Heléna Szilágyi    |   Nincs hozzászólás »   

A művészetterápia nevével ellentétben nem gyönyörködtetés céljából jött létre. Nincs szükség hozzá tehetségre, vagy kreativitásra, csupán motivációra, hiszen önismeret szerzésre és személyiségfejlesztésre is tökéletes.

A mai világunkban hozzászoktunk ahhoz, hogy mindent tudatosan szemlélődve szavakkal fejezzünk ki, és ezt várjuk el másoktól, illetve önmagunktól is. Viszont a tudatos, verbálisan elérhető részünk csupán a felszín! Nem hatolunk mélyebbre, nem szánunk időt önmagunkra, ezért elveszünk a mindennapokban, a külsőségekben. Vannak dolgok, amiket lehetetlen kimondani, beszédben átadni. Vagy legalábbis nagyon nehéz, mert borzasztóan mélyről és régről törnek elő. Ezért olykor idegennek, vagy összefüggéstelennek tűnhetnek számunkra és nem értjük mit miért teszünk, mit miért érzünk. Ám az idő hiányában, vagy a struccpolitika részeként, gyakran inkább csak egy legyintéssel elintézzük az egészet és egyre távolabb kerülünk önmagunktól…

Tovább olvasom…

 

Amilyen az év első napja…

2017. 01. 04.   |   Alexandra Zsoldos    |   Nincs hozzászólás »   

Nem vagyok egy babonás alkat, de azt vallom, ha hiszek valamiben, nagyobb az esély a beteljesülésére. Tartja a mondás, amilyen az év első napja, olyan lesz a többi is. Pont ezért élveztem ki a január elsejét. Ezt az évet nem túlélni szeretném, hanem megélni. Az újévi fogadalom mindig erős, az a cél, hogy a kitartás is az legyen!

Tovább olvasom…

 

A férfi útja

2016. 12. 13.   |   Alexandra Zsoldos    |   Nincs hozzászólás »   

 

A minap egy előadáson voltam a Bakáts téri plébánián. Az előadó: Ujváry András Richard Rohr: A férfi útja II. című könyve alapján dolgozott fel egy igen érdekfeszítő témát. Milyen az életre, párkapcsolatra érett férfi? Milyen az ember aki önmagát, egy nőt, egy családot, egy közösséget boldoggá tud tenni? Az előadás konklúziója az lett, hogy a kamaszkor utáni idenekemavilágot macsó magatartását követően a férfinak érdemes elmélyülnie önmagában, szembenézni félelmeivel, fájdalmaival. Ezt követően a tudatosított és szelídített fájdalmakkal együtt élve válhat példamutatóvá és cselekvővé. Ugye, milyen pofonegyszerű?

Tovább olvasom…

 

A 30 napos kihívások margójára – Élet a száraz november után

2016. 12. 09.   |   Zoltán Szanyi    |   Nincs hozzászólás »   

Ez a bejegyzés a „száraz november” fantázianévre keresztelt 30 napos alkoholböjttel történt személyes kalandomról szól. A program kapcsán több színvonalas pszichológiai cikk is megjelent, ezért – hogy ne szaporítsam feleslegesen ezt az állományt – inkább a saját élményt igyekszem kidomborítani, természetesen nem teljesen száműzve a szakmaiságot.

Nos…

Az utóbbi években gyakran találkozhatunk a legkülönfélébb 30 napos kihívásokkal. Ezek nagy része testmozgással kapcsolatos (pl.: 30 napos plank kihívás), de vannak köztük étrendhez fűződő (pl.: 30 napos vegán diéta) vagy egyéb – jellemzően egészséges életmódhoz köthető – challenge-ek.

Tovább olvasom…

 

Meghallgatsz vagy meghallgatlak?

2016. 12. 05.   |   Alexandra Zsoldos    |   Nincs hozzászólás »   

A minap összezörrentem a párommal. Be kell valljam, nem volt szükséges. A téma nem annyira mély, hogy egy mindkét fél részéről nyílt beszélgetéssel ne lehessen negyed óra alatt megbeszélni. Mindössze arra szerettem volna megkérni a kedvest, hogy a főztömet ne hasonlítgassa máséhoz. Nos, én a rossz időzítéssel, rossz kezdőmondattal egy álmatlan éjszakát és azt követő végigagyalt napot okoztam magunknak. Mire kellett volna odafigyelnem?

 couple-talking-discussing-coffee

Tovább olvasom…

 

Budapest, VI. Rippl-Rónai u. 16.
III/25, 25-ös kapucsengő
Kaposvár, Füredi út 1.
Kövess minket Facebookon!
Bankszámlaszám: 11708001-20563255
jolelekinfo@jolelekalapitvany.hu
Budapest +36 70 555 4057
Kaposvár: +36 70 555 4312

Hírlevélre feliratkozás

X


Tudj meg minél többet munkánkról és saját magadról!

Iratkozz fel hírlevelünkre! Aktuális eseményeink és híreink mellett érdekes és elgondolkodtató történetekkel is gazdagabb lehetsz!