Szorongás, pánik, félelmek

Kinek ne lenne ismerős legalább némelyik az alábbi testi-lelki tünetek közül:

ingerlékenység, demotiváltság, pánikszerű rosszulét, fejfájás, légszomj, hosszantartó gyomorgörcs (illetve egyéb megmagyarázhatatlan testi tünetek), bőrpír, halálfélelem, alvászavarok, erős szorongás olyan helyzetekben, ahol mások figyelnek; pánkszerű hangulat zsúfolt terek vagy konkrét tárgyak jelenlétében…

… és még bővíthetnénk a listát, amely azon tüneteket sorolja, hogy a lényünk milyen változatos módon képes visszajelezni a mélyen megélt bizonytalanság és fenyegetettség érzését.

Teljesítménycentrikus kultúránk pedig rásegít erre: ha nem vagyunk elég éberek, elhisszük, hogy “sosem elég”, sosem nyugodhatunk meg azzal és abban, amink épp van…van miért aggódni.

Bár e kellemetlen tünetek mögött egyedi élettörténetek állnak, egy bizonyos szubjektív szintig természetesnek tekinthetjük őket, hiszen különböző módon hívják fel a figyelmet a fenyegető veszélyre. Ezek a tünetek energiát vesznek el alkotó tevékenységeinktől, ne várjuk meg, hogy hosszú távon – ha jelző szerepüket figyelmen kívül hagyjuk – valós fizikai elváltozásokhoz, betegségekhez vezessenek.

Merjünk e tünetekre az önismereti munkára való felhívásként tekinteni, amelyeknek idővel még hálásak is leszünk, hogy megadták a kezdő lökést a változtatáshoz, belső biztonságérzetünk, nyugalmunk és szabadságunk megteremtéséhez.

Pszichológusaink az autogén tréning elsajátításában tudnak szakképzett segítséget nyújtani, amely az egyik legnépszerűbb, tudományosan leginkább megalapozott módszer a szorongásos problémák, tünetek és az ezzel összefüggő pszichoszomatikus betegségek kezelésében.

Konzultáció ára: 10.000-15.000 Ft/ 50 perc
A fizetés módját egyénileg tudja egyeztetni kollégáinkkal.
Diák, nyugdíjas, munkanélküli, pedagógus vagy egyéb szociális helyzetre tekintettel kedvezmény kérhető.
Alapítvány által támogatott, kedvezményes konzultáció: 7000 Ft/50 perc (max. 5 alkalmat foglal magába)
Alapítványunk kapacitásainak megfelelően támogatja azon emberek mentális egészségvédelmét is, akik számára sajátos élethelyzetüknél fogva piaci áron nem lehetséges pszichológiai szolgáltatás igénybevétele. Ellátásuk minimális önerővel, illetve Alapítványunk pszichológusainak önkéntes munkájával valósul meg.
Az alapítvány által támogatott konzultációra az alábbi oldal alján szereplő űrlap kitöltésével lehet jelentkezni:
jolelekalapitvany.hu/pszichologiai-szolgaltatasok

Indokolt esetben a konzultáció online formában is elérhető. Fontos tudni, hogy az online konzultáció nem helyettesítheti a személyes találkozást, de bizonyos élethelyzetekben pótolhatja azt.