jolelekinfo@gmail.com

Budapest: +36 70 555 4057

Kaposvár: +36 70 555 4312

JóLÉlek-blog. Érdekességek, vélemények, aktualitások.

< vissza a listához

Médiamegjelenéseink

Link neve

Archívum

  • 2022. július (1)
  • 2022. május (3)
  • 2022. április (1)
  • 2022. március (2)
  • 2021. május (1)
  • 2021. április (1)
  • 2021. január (1)
  • 2020. december (2)
  • 2020. november (3)
  • 2020. május (2)
  • 2020. április (2)
  • 2020. március (3)
  • 2019. december (1)
  • 2019. szeptember (2)
  • 2018. augusztus (2)
  • 2018. június (1)
  • 2018. március (2)
  • 2018. február (1)
  • 2018. január (1)
  • 2017. december (1)
  • 2017. november (1)
  • 2017. október (1)
  • 2017. szeptember (2)
  • 2017. augusztus (3)
  • 2017. július (2)
  • 2017. június (1)
  • 2017. május (2)
  • 2017. április (2)
  • 2017. március (2)
  • 2017. február (1)
  • 2017. január (2)
  • 2016. december (3)
  • 2016. november (1)
  • 2016. október (2)
  • 2016. szeptember (1)
  • 2016. augusztus (3)
  • 2016. július (3)
  • 2016. június (3)
  • 2016. május (2)
  • 2016. április (3)
  • 2016. március (4)
  • 2016. február (4)
  • 2015. december (3)
  • 2015. november (3)
  • 2015. október (12)
  • 2015. szeptember (3)
  • Közelgő eseményeink

    Kezdjetek el ÉLNI, kezdjetek SZERETNI! hétvége
    PszichoKávéház
    PszichoWellness
    Találkozások estje
    Ugródeszka a Pszichológuspályára

    Mert mindannyian Hősök vagyunk!

    2017. 03. 16.   |   Nincs hozzászólás »   

    Kalandra hívás és a kaland visszautasítása

    Sokáig tartottam attól, hogy a “Magadon kívül”-nek keresztezett tréningünk tervezete örökre porosodni fog íróasztal fiókunkban (akarom mondani elnyeli a google felhő…).  Látva a körülöttünk lévő, életpályájukon elakadást észlelő, netán a kiégés felé tartó nőket és férfiakat (főként 30-as korosztályt), egy olyan coaching hétvégét álmodtunk meg, amelyből inspirációt meríthetnek, új nézőpontokat ad a folytatáshoz vagy erőt egy esetleges karrier-módosításhoz és újratervezéshez. Azt is célul tűztük ki, hogy a hétvége résztvevői számára kitágulnak a választási lehetőségek és felszabadultság érzésével térnek majd haza. Az ötlettel indultunk egy startup versenyen is, ahol ugyan második helyezést értünk el, valahol útközben mégis elveszítettük a motivációnkat és elhanyagolt gyermekké vált programunk.

    Kaland elfogadása, a küszöb átlépése

    A startup verseny után elteherojourneylt több mint egy év, aminek köszönhetően más szemszögből tudtunk a Magadon kívül motivációs hétvégére tekinteni: elkezdtünk újra hinni saját ötletünkben és erőt éreztünk a megvalósításhoz. Összeszedve bátorságunkat mi magunk is elfogadtuk a kalandra hívást és a résztvevőkkel együtt az ismert és megszokott világunkból egy (részben) ismeretlen világba csöppentünk. A hollókői helyszín remek választásnak bizonyult: messze a főváros zajától, inspiratív természeti környezetben álltunk neki a közös munkának és vágtunk bele a kalandba.

     

    Út közben: kihívások, próbatételek, segítők

    A hétvége céljának kijelölése után- mintegy első próbatételként- Hőseinknek lehetősége volt elgondolkodni fontos DSC_0267döntéseiken és elmerengeni azon küszöbök átlépésén, melyek meghatározták választásaikat. Később a művészetterápia eszközeit felhasználva és a folyó szimbólumot segítségül hívva alkotómunkába mélyültek karrier-és életútjukat megjelenítve. Jó volt nézni, ahogy a “felnőtt működésmódot” és racionalitást kikapcsolva belefeledkeztek a folyamatba vagy épp gyermeki felszabadultsággal élték meg kreativitásukat az alkotás során.  És miért pont a művészetterápia módszerét választottuk? A mindennapokban főleg tudatos szinten működünk, hozzá vagyunk szokva, hogy elsősorban szavakkal fejezzük ki magunkat.  Az alkotó folyamat során meditatívabb tudatállapotba kerülünk, mely segít felszabadítani a tudattalan tartalmakat, kitágítja az esetleges beszűkült gondolkodásmódot, ami elvezethet addig nem sejtett válaszokhoz, felismerésekhez.

    “Kik voltak a legfontosabb segítőid, mentoraid életpályádon?

    Ki volt gyerekkorodban a kedvenc mesehősöd? Hogy szól ez a mese rólad?”

     

    A barlang mélyének megközelítése

    35258_sarkany1Időközben a barlang mélyére is eljutottunk, ahol Hőseink szembenéztek sárkányaikkal és démonaikkal; azokkal a külső és belső akadályokkal, amik korlátozzák őket céljaink és álmaink felé vezető úton. Jó volt látni, ahogy a résztvevők küzdelmeik során alakulnak és változnak, olykor sebezhetőségüket is felvállalják egymás előtt. Érdekes gondolatként hangzott el egy résztvevő szájából a kockázatvállalás kapcsán: “Ha a gyerekek nem mernének kockázatot vállalni és sebezhetőek lenni, akkor sose tanulnának meg járni. Felnőttként meg ettől félünk a legjobban.” Igaz, hogy a kockázatvállalás-mentes komfort-zónánk kényelmes ugyan, de nem teremt lehetőséget a változásra, fejlődésre.

     

    “Elgondolokdtál már azon, hogy milyen veszteségeket szenvedtél el és milyen jutalmakkal gyarapodtál a kockázatvállalásaid során?

    Mihez kezdesz a sebezhetőségeddel és a kudarcaiddal?”

    A jutalom

    Ahogy hallgattam a résztvevők záró gondolatait, a hála és a büszkeség érzései felváltva kavarogtak bennem. Büszke voltam a tréning összes bátor Hősére, akik együtt, de mégis egyénileg végigjárták a kalandos utat, megküzdöttek sárkányaikkal, napról napra lépkedték át küszöbeiket; álarcaikat levetve mertek kibontakozni, önmaguk lenni és feltenni olykor nehéz kérdéseiket életpályájukkal kapcsolatban. Hálás is vagyok a résztvevőknek, mert megerősítettetek abban, hogy ennek a tréningnek van helye a világban. Szurkolok nekik az úton és hiszem, hogy a magukra fordított minőségi idő meg fog térülni.

    “Milyen értékek mentén alapuló életet szeretnél éli?

    Ezt nem akarom csinálni vagy így nem?”

    Hazatérés az elixírrel

    A hazatérés óta eltelt 2 hét és most ízlelgetem és értem meg igazán a Magadon kívül cím valódi jelentését: ahhoz, hogy ráláss magadra és arra, ahol éppen tartasz életpályádon, érdemes kilépni a megszokott gondolkodásmódból, az ismerős környezetből, társaságból és mások tükrében foglalkozni a életünket (és karrierünket) meghatározó fontos kérdésekkel, azaz magunkon kívülre kerülni. És persze most kezdődhet a Hős útja és a körforgás előröl. 🙂

    (Megtekintve 3 410 alkalommal, ebből 1 ma)

    Szerző

    Balatincz Gabriella   Balatincz Gabriella, tanácsadó szakpszichológus. Elsősorban párkapcsolati problémákkal, önbizalmi, illetve nőiességgel és férfiassággal kapcsolatos kérdésekkel foglalkozik. Családsegítő Szolgálatnál dolgozott több évig, jelenleg a magánpraxis mellett iskolapszichológusként segíti a hozzá fordulókat.


    Szólj hozzá!

    1011 Budapest, Markovits Iván utca 4.
    magasföldszint 3., 36-os kapucsengő
    Kaposvár
    Kövess minket Facebookon!
    Bankszámlaszám: 11708001-20563255
    jolelekinfo@gmail.com
    Budapest +36 70 555 4057
    Kaposvár: +36 70 555 4312
    Adatkezelési tájékoztató
    Süti kezelési szabályzat
    Oldaltérkép
    Design by Papercat Design

    Hírlevélre feliratkozás

    X


    Tudj meg minél többet munkánkról és saját magadról!

    Iratkozz fel hírlevelünkre! Aktuális eseményeink és híreink mellett érdekes és elgondolkodtató történetekkel is gazdagabb lehetsz!