jolelekinfo@gmail.com

Budapest: +36 70 555 4057

Kaposvár: +36 70 555 4312

JóLÉlek-blog. Érdekességek, vélemények, aktualitások.

< vissza a listához

Médiamegjelenéseink

Link neve

Archívum

  • 2022. július (1)
  • 2022. május (3)
  • 2022. április (1)
  • 2022. március (2)
  • 2021. május (1)
  • 2021. április (1)
  • 2021. január (1)
  • 2020. december (2)
  • 2020. november (3)
  • 2020. május (2)
  • 2020. április (2)
  • 2020. március (3)
  • 2019. december (1)
  • 2019. szeptember (2)
  • 2018. augusztus (2)
  • 2018. június (1)
  • 2018. március (2)
  • 2018. február (1)
  • 2018. január (1)
  • 2017. december (1)
  • 2017. november (1)
  • 2017. október (1)
  • 2017. szeptember (2)
  • 2017. augusztus (3)
  • 2017. július (2)
  • 2017. június (1)
  • 2017. május (2)
  • 2017. április (2)
  • 2017. március (2)
  • 2017. február (1)
  • 2017. január (2)
  • 2016. december (3)
  • 2016. november (1)
  • 2016. október (2)
  • 2016. szeptember (1)
  • 2016. augusztus (3)
  • 2016. július (3)
  • 2016. június (3)
  • 2016. május (2)
  • 2016. április (3)
  • 2016. március (4)
  • 2016. február (4)
  • 2015. december (3)
  • 2015. november (3)
  • 2015. október (12)
  • 2015. szeptember (3)
  • Közelgő eseményeink

    Kezdjetek el ÉLNI, kezdjetek SZERETNI! hétvége
    PszichoKávéház
    PszichoWellness
    Találkozások estje
    Ugródeszka a Pszichológuspályára

    “Ugye mindig itt leszel?” … az elhagyástól való félelem fogságában

    2022. 05. 10.   |   Nincs hozzászólás »   

    A veszteség a mindennapi életünk velejárója, s bár gyakran nagyon fájdalmas élmény, mégis elérkezik olykor a pillanat, hogy kapcsolatoktól is búcsúznunk kell. Néha azért, mert mi döntünk úgy, hogy nem szeretnénk, ha a másik a továbbiakban az életünk része lenne, néha azért, mert a másik érez hasonlóan, néha azért, mert nem működik együtt, néha pedig azért, mert a másik halálával fizikailag is megszakad a kapcsolat. Valamilyen formában mindannyiunknak meg kell küzdeni a veszteséggel és olykor a számunkra fontos kapcsolatok elgyászolásával is, azonban vannak olyanok, akikben már a másik lehetséges elvesztése is nagyon erős szorongást vált ki. Az ilyen személyek olykor saját maguk taszítják el a másikat, pusztán azért, hogy ne kelljen átélniük azt az érzést, hogy a másik elhagyja őt.

    Mik lehetnek a jellemző jegyek a túlzott elhagyástól való félelem esetén?

    • A mélyebb kapcsolatok tudatos kerülése vagy a meglévő kapcsolat folyamatos szabotálása, gyakran túlreagáló, irracionális viselkedéssel, olykor játszmákkal (például: „Tudom, hogy megcsalsz, én úgysem vagyok elég jó neked, látom a tekintetedből”)
    • Promiszkuitás vagy kapcsolatról kapcsolatra ugrálás, elköteleződés helyett inkább kilépés a kapcsolatból
    • Mérgező kapcsolatokban való ragadás, mivel az egyedüllét még a rossz kapcsolattól is ijesztőbb
    • Folyamatos külső megerősítés iránti igény: „Ugye mindig itt leszel?, Ugye én vagyok a legszebb?, Ugye csak én kellek neked? Még mindig szeretsz?
    • A társ mély érzelmeinek a megkérdőjelezése
    • A társ viselkedésében folyamatos „jelek” keresése, amik a feltevéseket igazolják
    • Túlzottan figyelmes, már-már megalázkodó viselkedés, extra simulékonyság és rugalmasság („Nekem bárhogy jó, csak maradj velem”)

    Mi állhat a háttérben?

    • intimitástól való félelem
    • a gyermekkori traumatizációs élmények
    • szexuális abúzus
    • érzelmi elhanyagolás, bántalmazás
    • gyermekként a szülők elérhetetlensége
    • traumatikus veszteség

    Az elhagyástól való félelem leküzdésében kiemelten nagy szerepet tölthet be a mélyebb, átfogóbb önismeret, valamint a pszichoterápiás munka. Ha magára ismert, ne féljen segítséget kérni!

    Készítette: Zoltai Alexandra, pszichológus

     

    (Megtekintve 1 alkalommal, ebből 1 ma)

    Szerző

    admin   


    Szólj hozzá!

    1068 Budapest, Rippl-Rónai u. 16.
    III/12A, 25-ös kapucsengő
    Kaposvár
    Kövess minket Facebookon!
    Bankszámlaszám: 11708001-20563255
    jolelekinfo@gmail.com
    Budapest +36 70 555 4057
    Kaposvár: +36 70 555 4312
    Adatkezelési tájékoztató
    Süti kezelési szabályzat
    Oldaltérkép
    Design by Papercat Design

    Hírlevélre feliratkozás

    X


    Tudj meg minél többet munkánkról és saját magadról!

    Iratkozz fel hírlevelünkre! Aktuális eseményeink és híreink mellett érdekes és elgondolkodtató történetekkel is gazdagabb lehetsz!