Legnépszerűbb cikkek
Médiamegjelenéseink
Link neveArchívum
Közelgő eseményeink
Kezdjetek el ÉLNI, kezdjetek SZERETNI! hétvége
A kamaszkortól megfáradva
A serdülőkorra különösen jellemző érzelmi viharok, a belső vívódások, valamint a szélsőséges viselkedés a biológiai és idegrendszeri változások természetes kísérőjelenségei. A kamasz nagy erőkkel dolgozik az aktuális életfeladatainak megoldásán, mint például az identitás kialakítás vagy a szülőkről való leválás. Ez a belső munka további testi- lelki energiákat követel meg tőle, így a viharzó időszakon túl, néhány évvel később már joggal vágyik egy békés, nyugodt életszakaszba való megérkezésre.
Kis lépésekkel a felnőttkor felé
A felnőttkor kapujában azonban hamar kiderül, hogy az út még ekkor is jóval göröngyösebb lehet az elképzelteknél. A bizonytalanságok még mindig meghatározóak lehetnek, azonban a korábbi életszakaszokhoz képest már teljesen más témákhoz kapcsolódnak. A jövőperspektíva megjelenése kinyithatja a horizontot, mivel a stresszel szembeni megküzdés már nem csak az “itt és most”-ra korlátozódik. Nagyobb szerepet kap a tervezés, az impulzív késztetések gátlása, valamint az absztrakt gondolkodás is- mindez viszont rengeteg pszichés energiát emészt fel. A fiatalokra leginkább jellemző szorongás, a depresszió, az alkohol- és drogfogyasztás az életvezetést több területen akadályozhatja a hétköznapokban. Az elmúlt évek kutatásai nemcsak a hangulatzavarok magas előfordulási arányára hívják fel a figyelmet, de feltártak újszerű, az ezredforduló környékén megjelent mentális nehézségeket is. Ezekre a kihívásokra minta hiányában először a most felnövő generációnak kell reagálnia.
Milyen kockázatai vannak az eszköztelenségnek, és mi vezethet el a megrekedtséghez? Hogyan lehet az erőforrásokat mozgósítani ebben a kritikus időszakban? Miként lehet előnyt kovácsolni a kor vívmányaiból?
Kanyargós utak a kitaposott ösvények helyett
Az érintett fiatalok és a tudomány is aktívan keresi a választ arra, hogy miért nehezebb a 21. században felnőtté válni, mint néhány évtizeddel ezelőtt. Egy generáció pszichés állapotának megértése csak az adott kor társadalmi- kulturális kontextusában lehetséges. Az elmúlt 30-50 év változásai alapjaiban határozzák meg a fiatal felnőttek mindennapjait. A munkaerőpiacon megnövekedett az igény a magasan képzett munkaerőre, amelynek következtében kinyíltak a továbbtanulás perspektívái. Ezzel párhuzamosan kitolódott a családalapítás, a házasságtól függetlenül fenntartott szexuális kapcsolat pedig széles körben elfogadott lett. A kamaszkorban még nagyon hasonló életutak a felnőttkor küszöbén mindezek következtében szélesebbé és kanyargósabbá válnak. A fiatalok társas támogatás reményében még részben a családhoz fordulnak segítségért, de gyakran tapasztalják meg, hogy a környezet, főként az idősebb korosztály értetlenül áll az újszerű kihívásokkal szemben. Mindenki fülében ismerősen csenghet a leginkább nagyszülőktől hallható alábbi mondat: “ Bezzeg az én időmben…”.
Milyen motívumok húzódnak a jelenkor mentális nehézségeinek elbagatellizálása mögött?
Mélyen ülő kapcsolati feszültségek
Felmenőink életét nagyon jelentősen meghatározták a 20. század történelmi eseményei- a tartós nélkülözések, a létbizonytalanság, a komoly veszteségek, a nagyhatalmaknak való állandó kiszolgáltatottság. A krónikus stressz a konkrét fenyegetettség megszűnését követően is nagy hatással van a viselkedésre, az érzelmekre, az észlelésre és az információfeldolgozásra is. A nagyszüleink még közelebbről, szüleink pedig már leginkább közvetett módon, de magukban hordozhatják a több generáció által öröklött feldolgozatlan traumák nyomait. Ennek következtében hajlamosabbak lehetnek a problémák relativizálására, ami sok esetben teljesen ellehetetleníti az őszinte kapcsolódást a fiatalok nehezen körülhatárolható szorongásaihoz, legyen szó például a munkáról vagy a párkapcsolatról. A szülők és nagyszülők számára sok probléma ismeretlen, gyakran értetlenül állnak a kétségek és bizonytalanságok előtt, irreális elvárásaik gyermekeik irányába további szorongás vagy akár kapcsolati feszültség katalizátorai is lehetnek.
Kirepülés a családi fészekből
A fiatal önmeghatározásában ebben az életszakaszban leginkább az én-központúság jellemző. Már nem a családi rendszer részeként tekint magára, önálló döntések meghozatalán dolgozik, a felnőtt életéhez szükséges készségek alapozásán fáradozik. Szerencsés esetben a szülőkkel való, korábban még sokkal inkább alá- és fölérendeltségi viszony fokozatosan mérséklődik, majd megjelenik az a nézőpont, amelyben mindkét fél már felnőtt partnerként tekint egymásra. Mivel a tranzakció közösen szabályozott, jelentős mértékben alááshatja a folyamatot, ha a szülő saját érzelmi szükségletei a gyermek autonómia törekvése elé kerülnek. A teljes érzelmi leválást sokszor komolyan megnehezíti a családtól való anyagi függés, és az ebből fakadó kiszolgáltatottság. A költséges felsőoktatás miatt sokan nem tudnak elköltözni otthonról, így az ő esetükben a határok felállítása és a békés együttélés feltételeinek megteremtése kiemelt feladattá válik ezekben az években.
Végtelen számú lehetőség, avagy a bőség zavara
Még ha nem is fejeződik be az identitás kialakulása a kamaszkor végére, fontos, hogy a személyiség néhány meghatározó alapköve ekkora már összeálljon valamiféle integrált egésszé. Ez csakis komoly erőfeszítések árán tud megvalósulni, amit a szakirodalom “serdülőkori krízisként” tart számon. A fent leírt változások tekintetében azonban a felnőttkor elején is kénytelen az egyén újradefiniálnia magát ahhoz, hogy megtalálja a valódi helyét a kapcsolataiban, a külső és leginkább belső világában. Érdemes ehhez rendszeresen feltenni a kérdést: Ki vagyok és merre tartok? A válaszok keresése közben tapasztalható meg a bőség zavara, hiszen napjainkban a felfedezés lehetőségének sokkal szélesebb tárháza áll rendelkezésre. Elegendő pszichés erőforrás birtokában azonban ez óriási potenciált biztosít arra, hogy a korábban még merevebb társadalmi elvárások és szociális normák által kikövezett és előre meghatározott irányok helyett az egyén a saját útját járja. Az elágazásoknál azonban döntéseket kell hozni, amely sokszor csak komoly feszültségek árán lehetséges. Ennek oka, hogy a választások az összes többi vonzó alternatíváról való lemondást is jelentik, így az alapvetően szükséges elköteleződéshez komoly veszteség élmény társulhat.
Az érem két oldala: a szabadság és instabilitás
Az egyértelmű kötelezettségek hiánya ugyan nagyobb szabadságot, de kevesebb kapaszkodót is jelent a változó világban való eligazodásban. A tanulmányokkal, munkával vagy magánélettel kapcsolatos korábbiakhoz hasonló mértékű stresszfaktorok a felelősség növekedése miatt felnőttként már nagyobb fenyegetettséget jelentenek. Az új helyzetekhez való alkalmazkodás valakinek könnyebb, másoknak nehezebb, de valamiféle instabilitás érzést mindenképpen okoz. A felnövést igen megnehezíti, hogy az átmeneti időszak akár 8-10 évig is eltarthat, a “köztes állapot érzése” (se nem felnőtt, se nem gyerek) sorra megjelenik a fiatalok önbeszámolóin alapuló vizsgálatokban, amely egy magasabb fokú szorongással is együtt jár.
A nagy lehetőségek kora, avagy a felnőttkorba való megérkezés
Reagálva az életszakasz újszerű jelenségeire a fejlődéslélektan új hulláma a 18- 28 éves korig tartó időszakot kibontakozó felnőttkornak nevezte el, elválasztva azt a serdülőkortól és a felnőttkortól is. A fent leírt nehézségek ellenére fontos hangsúlyozni ennek az időszaknak azokat a lehetőségeit, amelyek korábban és később sem lesznek ennyire kihasználhatók. Itt az esély a problémás gyermekkorból való kilépésre, és a régóta dédelgetett álmok megvalósítására! A széleskörű felfedezés és ennek megfelelő döntéshozatal nem megspórolható, de a sok feszültséggel való aktív megküzdés a pszichés fejlődés szükséges velejárója, valamint a későbbi életben való boldogulás, autentikusabb élet záloga lehet!
A társadalmi elvárások tudattalanul is hatnak ránk, hiszen segítik az információfeldolgozást. Azonban hosszú távú szorongáscsökkentő hatása leginkább azoknak a választásoknak vannak, amelyek a személyiséggel is összhangban állnak. Ne féljünk tehát időnként újradefiniálni önmagunkat a munka, párkapcsolat, szociális kapcsolatok, érdeklődési irányok és életünket vezető értékrendszerek tekintetében. Figyeljünk a belső hangokra is, mert a külvilág zaja gyakran hajlamos elnyomni őket!
Matavovszky Dominika
Felhasznált irodalom:
– Arnett, J. J. (2004). A longer road to adulthood. Emerging adulthood, 3, 25.
Szerző
Szólj hozzá!
Hírlevélre feliratkozás
Tudj meg minél többet munkánkról és saját magadról!
Iratkozz fel hírlevelünkre! Aktuális eseményeink és híreink mellett érdekes és elgondolkodtató történetekkel is gazdagabb lehetsz!