Bejelentkezés:

Emailen: bakoeszter.pszichologus@gmail.com
Telefonon: +36 70 555-4057

Konzultáció helye: Budapest

Konzultációs időpontok: H: 14.00-18.00, SZ: 14.00-18.00, CS: 14.00-18.00, P: 12.00- 18.00.

Bemutatkozás:

“Ki, ha nem Te? Mikor, ha nem most? Hol, ha nem itt?”

Tapasztaltam, így hiszem, hogy időnként érdemes a járt utat elhagyni a járatlanért, hogy a mindennapok megszokásából kiszakadva utánajárjunk legbensőbb vágyainknak, szembenézzünk félelmeinkkel és megvalósítsuk a bennünk rejlő lehetőségeket. A járatlan, kihívásokkal teli, de izgalmas szakasz elején jó lehet, ha áll mellettünk valaki, aki szakértelmével, ítélet-mentességével és objektivitásával támogatni tud a fejlődés, az önismeret és a gyógyulás útján. Változatos eszköztárral dolgozom, melyet az Ön személyiségéhez és problémája jellegéhez kapcsolódva rugalmasan alkalmazok.
Keressen, kérdezzen bizalommal!

A következő területeken tudok segíteni:
– szorongással összefüggő, de nem klinikai problémák (élethelyzeti félelmek, pánik-szerű élmények)
– teljesítményszorongás; vizsgahelyzetre való mentális felkészülés
– relaxációs technikák tanítása (autogén tréning, meditáció)
– kapunyitási pánik: pályakezdők életkezdési krízise
– önismereti kérdések: önbizalom, énkép, magabiztosság, helyes önértékelés kialakítása
– párkapcsolati tanácsadás (kettős vezetéssel)
– magány, egyedüllét negatív aspektusainak megélése
– párkeresési elakadások, tartós szingliség
– szakítás, válás feldolgozása
– gyászfolyamat kísérése, illetve elakadt gyászfolyamat feltárása, kísérése,
– életpálya tervezés és önmegvalósítás; életstílus- váltás támogatása
– munkahelyi stresszkezelés; munka- magánélet egyensúlyának kialakítása
– kiégés megelőzése, visszafordítása önérvényesítés, konfliktus-kezelés, szociális kompetenciák fejlesztése
– megoldáskeresés életvezetési nehézségek és élethelyzeti krízisek esetén
– business és life coaching

Munkám során az alábbi képzéseken elsajátított ismeretekre támaszkodom:

Pszichológus diploma: ELTE PPK (2011)

Posztgraduális tanulmányok:
Tanácsadó szakpszichológus szakvizsga; családi és párkapcsolati tanácsadás specializáció: ELTE PPK (2017)

Egyéb szakmai és módszerspecifikus képzések:
– Pszichodráma- önismeret, 250 óra (2010) és pszichodráma asszisztens képzés (2017-2018); Magyar Pszichodráma Egyesület
– Sürgősségi lélektan váratlan és megterhelő helyzetekben (SE-TK/2018.I/00163)
– Meditáció-Imagináció; szimbólumterápiás módszerspecifikus képzés (2012- 2017), Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
– Coaching módszertanok a gyakorlatban I.-II. ; ICF -akkreditáció szerint 60 óra (2016)
– Cevey Business Leadership Coaching (2015)
– Relaxáció (autogén-tréning) ; Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület (2010)

A JóLÉlek Pszichológiai Alapítványban a következő programon találkozhatnak velem:
– Találkozások estje

Bejelentkezés: +36 70 555 4057 számon hétköznap 9:00-19:00 között vagy a bakoeszter.pszichologus@gmail.com email címen.

Szakmai facebook oldal.