Bán Judit

tanácsadó szakpszichológus

Bejelentkezés:

Emailen: banjudit.pszichologus@gmail.com

Konzultáció helye: Budapest vagy online

Konzultációra jelentkezek:

    Bán Judit

    tanácsadó szakpszichológus

    “Az a szabadság, hogy az ember önmaga lehet, ijesztő, bénítóan felelősségteljes szabadság, és kezdetben igen bátortalanul, nagyon óvatosan és nagyon kevés önbizalommal mozdulunk el ebbe az irányba.”
    Carl Rogers

    Egyszerre felszabadító és félelemkeltő élményünk lehet, hogy az életünket többféleképpen is élhetjük, és nincs egyetlen, mindenki számára tökéletes út. Az egyéni konzultációk során azt tartom feladatomnak, hogy a hozzám fordulóknak segítsek felfedezni és megfogalmazni a számukra leghitelesebb igényeiket, majd támogassam őket olyan külső és belső élmények kialakításában, melyek  által a leginkább önazonosak lehetnek. Kísérőként tekintek magamra, aki egy biztonságos, érdeklődő, elfogadó, támogató közeg kialakításával ad teret a kliensek önkiteljesedésének.

    Mikor érdemes pszichológushoz fordulni? Röviden: szinte mindig és bármikor. Ha olyan nehézséggel állunk szemben, amely nagyon új, és nem tudjuk, mit kezdjünk vele. Ha úgy döntünk, hogy egy régóta tornyosuló vagy magunk előtt görgetett nehézséggel szeretnénk megküzdeni. Ha azt tapasztaljuk, hogy most minden jól megy az életünkben, és szeretnénk tudatosan rálátni arra, hogy hogyan tartsuk fenn ezt a működést. Abban az esetben, ha azt érezzük, hogy valami nem komfortos az életünkben, de még fogalmaztunk meg konkrét kérdést vagy célt, akkor is érdemes lehet kérni egy konzultációt – ekkor a tanácsadás legelső célja a közös munka fókuszának megtalálása.

    Meggyőződésem, hogy  akárcsak az egészségünket, a pszichés jóllétünket is karban kell tartanunk a pszichológiai tudatosságunk növelésével – még ha ezt nem is tanítják az iskolákban. Ezért az alapítvány keretein belül szerepet vállalok a pszichoedukációs feladatokban, hogy így is támogathassuk az önmaguk fejlődése iránt elkötelezett embereket.

    A következő területeken tudok segíteni:

    • Életvezetés
    • Önismeret, önbizalom
    • Stresszkezelés
    • Teljesítményproblémák
    • Társas és kommunikációs nehézségek
    • Kapcsolati kérdések
    • Krízishelyzetek, veszteségélmények kísérése

    Munkám során az alábbi képzéseken elsajátított ismeretekre támaszkodom:

    Pszichológus diploma:

    Pszichológia BA, Debreceni Egyetem (2011)
    Psychology Studies, Marshall University, WV (2010)
    Pszichológus MA, Klinikai- és Egészségpszichológia szakirány, ELTE (2013)
    Tanácsadó szakpszichológus, Krízistanácsadás specializáció, ELTE (2025)

    Egyéb szakmai és módszerspecifikus képzések:

    Családterápiás alapképzés, Magyar Családterápiás Egyesület (2013-2014)
    Személyközpontú Tanácsadóképzés, Magyar Személyközpontú Pszichoterápiás és Tanácsadási Egyesület (2012-2014)
    Négyüléses konzultáció serdülőknek, Kökény Művek Formáció (2017)
    Autizmussal élő gyermekek szociális és kommunikációs készségeinek  fejlesztése, haladó, Autizmus Alapítvány (2018)