jolelekinfo@gmail.com

Budapest: +36 70 555 4057

Kaposvár: +36 70 555 4312

pszichológiai szolgáltatások

Egyének, párok, családok

cégeknek

Egyedi szolgáltatások és társadalmi felelősségvállalás

az alapítványról

Misszió és szemlélet
Közhasznúság
 

Csoportos rendezvények

Ismeretterjesztés, önismeret, közösségépítés

budapesti munkatársaink

Bakó Eszter

tanácsadó szakpszichológus, coach

Bereczki Ágnes

pszichológus
 
 

András Bálint

pszichológus
 
 

Heisz Lívia

pszichológus
 
 


Király-Posztós Ágnes

tanácsadó szakpszichológus, integratív gyermekterapeuta

Váradi Fanni
 

pszichológus, szexuálpszichológiai tanácsadó
 

Karácsonyi Eszter

pszichológus
 
 
 

Prajda Anita
 

pszichológus
 
 
 

Domján Sebestyén

pszichológus
 
 
 


Vajai Flóra
 

pszichológus

Szabó Márta
 

pszichológus

Matavovszky Dominika

pszichológus

Pivarcsi Dorina
 

pszichológus

kaposvári munkatársaink

Balatincz Gabriella

tanácsadó szakpszichológus

 

JóLÉlek-blog. Érdekességek, vélemények, aktualitások.

A halogatás nem (csak) időgazdálkodási probléma

A halogatás jelensége mindannyiunknak ismerős. Ez az egyik leggyakoribb és legalattomosabb gátja a produktivitásnak. Néhányan az életük összes területén jelentkező nehézségként tapasztalják meg, míg mások ritkábban, csak bizonyos helyzetekben szembesülnek vele. A halogatás válhat akár krónikussá is, egészségügyi problémák sorát okozva. Hiába az untig hallgatott mondás, „Amit ma megtehetsz ne halaszd holnapra” – sokszor egyszerűen képtelenek vagyunk megszabadulni ettől a „rossz szokástól”. De valóban egy rossz szokásról, vagy esetleg lustaságról van szó? Mi áll a halogatás hátterében, és hogyan tudjuk jobban megérteni, s akár az előnyünkre fordítani?

Tovább olvasom…

Mérgező kapcsolataink-avagy miért ragadunk benne?

Az emberi kapcsolatok kiemelten fontos szerepet játszanak az életünkben, s tudományos kutatások is alátámasztják, hogy a jó kapcsolat, társas támasz egyfajta védőfaktorként is szolgál a mindennapi életvitel és a mindennapi krízisek során. Vannak azonban azok a típusú kapcsolatok, amelyek rombolóak, s ezáltal sok esetben önbizalom csökkenést eredményeznek. Ezek a napjainkban gyakran emlegetett mérgező vagy toxikus kapcsolatok.

Tovább olvasom…

Hogyan tedd a haragod segítőtársaddá?

„Ne várd szelíden azt a végső éjt,
Tombolj, dühöngj, az alkony hogyha jő,
Védd, védd, amíg csak védheted, a fényt!”

/Dylan Thomas/

A harag univerzális, a hat alapérzelem egyike. Teljesen természetes, hogy időnként haragot élünk át, amikor akadályoztatva érezzük magunkat céljaink elérésében vagy igazságtalanság áldozatává válunk. Megemelkedik a vérnyomásunk, pulzusunk az egekbe szökken, az adrenalin pedig azonnali cselekvésre sarkall minket. Ez mind teljesen természetes testi reakció: felkészít bennünket a koncentrált és hatékony cselekvésre. A harag hasznos információval is szolgál: jelzi, hogy határainkat fenyegeti, talán át is lépte valaki vagy valami. Vannak azonban helyzetek, amikor tanácstalanul állunk a bennünk dúló érzelmi vihar előtt.

Tovább olvasom…

 

Támogatóink, Együttműködő partnereink:

1068 Budapest, Rippl-Rónai u. 16.
III/12A, 25-ös kapucsengő
Kaposvár
Kövess minket Facebookon!
Bankszámlaszám: 11708001-20563255
jolelekinfo@gmail.com
Budapest +36 70 555 4057
Kaposvár: +36 70 555 4312

Hírlevélre feliratkozás

X


Tudj meg minél többet munkánkról és saját magadról!

Iratkozz fel hírlevelünkre! Aktuális eseményeink és híreink mellett érdekes és elgondolkodtató történetekkel is gazdagabb lehetsz!