Bejelentkezés:

Emailen: szabomarta.pszichologus@gmail.com
Web: szabomarta-pszichologus.hu

Konzultáció helye: Budapest

Konzultációs időpontok:
kedd: 8:00 – 13:00

„A változás nem jön el, ha másokra vagy egy alkalmasabb időpontra várunk. Mi magunk vagyunk azok, akikre eddig vártunk. Mi magunk vagyunk a változás, amelyet keresünk.”
Barack Obama

Hiszem, hogy mindannyiunkban benne van a változás képessége, a kellő rugalmasság és kitartás ahhoz, hogy az általunk vágyott célokat elérjük. Előfordul azonban, hogy egy-egy akadály az utunkba kerül – ilyenkor hatalmas bátorságra vall, hogy tudunk és merünk segítséget kérni. Mert pszichológushoz járni egyáltalán nem gyengeség, sőt éppen ellenkezőleg.

Munkám során maximális odafordulással segítem hozzá klienseimet ahhoz, hogy az önismeret fejlesztése és belső erőforrások mozgósítása által megküzdjenek a nehézségekkel. Tanácsadói munkám személyközpontú szemléletben, kognitív viselkedésterápiás technikákat alkalmazva végzem, melyek abban segítenek, hogy az egyes helyzetek észlelése során létrejövő gondolati torzításokat, negatív gondolatokat korrigáljuk. Az együttműködésben hiszek, mely során az aktív figyelem, az empátia és feltétel nélküli elfogadás légkörében kísérem a hozzám fordulókat elakadásaik feldolgozásában.

A következő területeken tudok segíteni:

• életvezetési nehézségek
• önértékelési problémák, önbizalomhiány
• önismeret fejlesztése
• párkapcsolati nehézségek
• stresszkezelés
• szorongásoldás
• kommunikációs nehézségek
• munkahelyi konfliktus, munkahelyváltás, álláskeresés
• szexuális problémák

Munkám során az alábbi képzéseken elsajátított ismeretekre támaszkodom:

Pszichológus diploma:

• Pszichológia BA, ELTE PPK (2013)
• Pszichológia MA, ELTE PPK (2016)

Posztgraduális tanulmányok:
Szexuálpszichológiai szakpszichológus (2023)

Egyéb szakmai és módszerspecifikus képzések:
Kognitív viselkedésterápiás konzultáns, Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület (2020)