Írás mint az önismeret fejlesztésének eszköze
Az önismeret fejlesztésének számos formája létezik. Járhatunk pszichológushoz, olvashatunk self-help könvyeket, igénybe vehetjük coach segítségét, járhatunk pszichodráma csoportba és a [...]
Autizmussal élő kamaszok a középiskolában I.
Azzal valószínűleg mindannyian egyetértünk, hogy kamasznak lenni nem könnyű. A serdülőkort „érzelmi hullámvasút”, társas-kapcsolati nehézségek, az identitás szétesése, alakulása jellemzi. [...]
Relaxációs technikák a hétköznapokban
Miért is fontos hétköznapjainkban a relaxáció? A 21. századi rohanó világunk egyik leggyakoribb pszichésen megjelenő tünete a stressz. A stressz-elmélet [...]