Relaxációs technikák a hétköznapokban
Miért is fontos hétköznapjainkban a relaxáció? A 21. századi rohanó világunk egyik leggyakoribb pszichésen megjelenő tünete a stressz. A stressz-elmélet [...]
Tippek a szorongás leküzdéséhez a koronavírus járvány idején
A koronavírus járvány egy jelentős stressz forrást jelent mindannyiunknak, és attól függően kinek milyen megküzdési módjai vannak, teljesen változóan reagálunk. [...]
Lassan utolérjük magunkat – a lelassulásról egy kicsit másképp
Az, hogy „rohanó világban élünk”, már szinte meghaladott közhelynek számít. Emellett egyre többet hallhatjuk a „lelassulás” kifejezést, azt hogy érdemes [...]