Egészségpszichológiai tanácsadás
Az egészségpszichológiai tanácsadásra érkezők a fizikai és mentális egészségük megőrzése érdekében az egészséges életmód kialakításában és fenntartásában kérhetnek támogatást. Továbbá krónikus betegség, megváltozott egészségügyi állapotok esetén a velük járó pszichés nehézségekkel való megküzdésben kaphatnak megerősítést.
Mikor érdemes egészségpszichológushoz fordulni?
Az egészségpszichológiai tanácsadás segíthet:
Mennyi ideig tart egy egészségpszichológiai tanácsadás?
Egy alkalom 50 percig tart.
Az egészségpszichológiai tanácsadás folyamatának hossza egyénenként változó. Ez annak köszönhető, hogy a fizikai és mentális egészség közötti kapcsolat rendkívül összetett, a stressz egészségre gyakorolt hatása egyénenként eltérő. A folyamat elején együtt határozzuk meg a közös munka célját, majd a meghatározott eredmény elérésével zárjuk a folyamatot.
Rólunk mondták
Visszajelzések – klienseink tapasztalatai kollegáinknál
“20 évig dohányoztam , az életem részévé vált. Sokáig nem is próbálkoztam a leszokással, azonban egy komoly betegség arra kényszerített, hogy komolyan vegyem az életmódváltást. Így találtam meg a pszichológusomat, aki szakértelmével mellettem állt a leszokás rögös útján, hiszen a nikotin komoly pszichológiai -és érzelmi függőségben tartott. Neki is köszönhetem, hogy már 3 hónapja nem gyújtottam rá”
„Az egészségpszichológiai tanácsadás által olyan eszközöket és stratégiákat tanultam meg, amelyeket minden nap alkalmazok az életemben. Olyan új szokásokat sikerült kialakítanom és fenntartanom, melyek révén sokkal kiegyensúlyozottabbak a mindennapjaim, jobban érzem magam a bőrömben, ennek révén az emberi kapcsolataimban is pozitív változásokat tapasztalok. Sokkal tudatosabb lettem a lelki-és mentális egészségem tekintetében és úgy érzem, hogy időben felismerem, ha valamin változtatnom kell ismét”
“Egy komoly műtét után éreztem azt, hogy pszichológusra van szükségem a velem történtek érzelmi feldolgozásához. Mindemellett orvosaim is felhívták a figyelmemet arra, hogy nagy valószínűséggel az életmódom is hozzájárult az egészségi állapotom romlásához. Nagyon nehéz szokásokon változni, változtatni, de az egészségpszichológiai tanácsadás révén úgy érzem, hogy visszaszereztem a kontroll egy részét a testi-lelki jóllétem felett.”
