Kiégés, azaz a burnout szindróma
Ha téged vagy egy számodra fontos személyt is érint, akkor ez a cikk neked szól! A kiégés jelensége mai rohanó [...]
Mindfulness gyakorlatok a mindennapokban
A mindfulness alapjai A mindfulness meditáció buddhista alapokkal rendelkezik, azonban a tudatosság szemlélete más kelet- és dél ázsiai vallásokra és [...]
A mindfulness meditáció alapjai
Története A mindfulness alapú meditáció alapjai egészen a buddhista hagyományokig nyúlnak vissza, a testi és tudati tapasztalatokra való fókuszálást már [...]