Mit tehetünk, ha hatalmukba kerítenek a negatív gondolatok?
A néhány hete kirobbant háború folytán hirtelen számtalan baljós hír került ki az internetre. A híradó, a közösségi terek: instagram, [...]
A vírustól megsebezve- de a testi-lelki felépülés útján
A Covid-helyzet lassan két éve fontos mozgatórugója hétköznapjainknak és ezáltal érzelmi életünknek is. A hullámok jönnek -mennek, a bennünk keletkezett [...]
Mérgező kapcsolataink-avagy miért ragadunk benne?
Az emberi kapcsolatok kiemelten fontos szerepet játszanak az életünkben, s tudományos kutatások is alátámasztják, hogy a jó kapcsolat, társas támasz [...]
Hogyan tedd a haragod segítőtársaddá?
„Ne várd szelíden azt a végső éjt, Tombolj, dühöngj, az alkony hogyha jő, Védd, védd, amíg csak védheted, a fényt!” [...]
Hogyan válassz felejthetetlen ajándékot?
Közeledik az ünnep! Nemsokára meggyújtjuk a koszorú negyedik gyertyáját, és te még nem szerezted be minden szerettednek az ajándékot. Az [...]
Cérna volna, selyem volna
Szörnyen félelmetes dolog lehet újszülöttnek lenni! A puha, meleg, langyos lebegésből, a tompa hangok és fények világából megérkezel egy hol [...]
Pszichológiai tanácsadás az online térben – A képernyő finomhangolása
A pszichológiai szolgáltatások között a távterápia, táv-tanácsadás csak az utóbbi években jelent meg, majd kezdett fokozatosan terjedni. A jelenlegi járványhelyzet [...]
Nem vagy egyedül
Talán a sokadik órát töltöd a laptop vagy a telefon vibráló képernyőjével kettesben. Talán már meg is tapasztaltad, milyen meglepően [...]
Így javíts a hangulatodon a zene erejével azonnal
Ismerős az érzés, amikor kiráz a hideg, borzongás fut végig a gerinceden, a karod lúdbőrözik és talán egy pillanatra meg [...]
Az egészségért való aggodalom árnyékában
A koronavírus járvány kapcsán valószínűleg többen kerültünk olyan helyzetbe, amikor magunkat vagy másokat igyekeztünk megnyugtatni azt illetően, hogy a [...]