Törődj magaddal, megéri!
Amikor megkérdezem ismerőseimet, klienseimet, hogy mikor volt utoljára, hogy kizárólag csak a saját kedvükért vagy saját örömükre csináltak valamit, legtöbben [...]
ADJUNK HÁLÁT! – II. Hogyan adjunk?
Az előző bejegyzés a hálaadás mindennapi életünk során történő rendszeres gyakorlásának fontosságáról, és az ezzel kapcsolatos tudományos megfigyelésekről szólt. Korábbi [...]
ADJUNK HÁLÁT! – I. Miért adjunk?
Miért fontos minél gyakrabban hálát adni? Miért? Fontos? – a kérdés jogos. A következő (két részben megjelenő) bejegyzésben arra teszek [...]
Ha elakad a rendszer…mi is az igazi problémám?
Időnként elég nehéz végiggondolni, milyen problémákkal küszködünk. Mire az ember eljut odáig, hogy segítséget kér, annyit elmélkedett már a témáján, [...]
A 30 napos kihívások margójára – Élet a száraz november után
Ez a bejegyzés a „száraz november” fantázianévre keresztelt 30 napos alkoholböjttel történt személyes kalandomról szól. A program kapcsán több színvonalas [...]
Kétszer győz, aki önmagát győzi le
Azt beszéltük meg a kollégákkal, hogy nyár révén már nem kezdünk bele komolyabb szakmai okfejtésekbe, hanem kiválasztjuk valamelyik szabadidős tevékenységünket, [...]
Fájdalom nélkül nincs boldogság
Az utóbbi időben egyre többször tapasztalom azt, hogy egy párkapcsolati csalódás után milyen nehezen merünk új kapcsolatot kezdeményezni. Rengeteg bizonytalanság [...]
Az érettségi és a stressz
Pár éve még nem csak pszichológusként, hanem tanárként is foglalkoztam az érettségizőkkel. Jól emlékszem arra a szorongásra, amivel szembenéztek a [...]
Főnix
Volt már olyanod, hogy nagy reményekkel belekezdtél egy új életstílusba, munkába, aztán csalódás lett a vége? Láttad már úgy az [...]