Nem vagy egyedül
Talán a sokadik órát töltöd a laptop vagy a telefon vibráló képernyőjével kettesben. Talán már meg is tapasztaltad, milyen meglepően [...]
Tippek a szorongás leküzdéséhez a koronavírus járvány idején
A koronavírus járvány egy jelentős stressz forrást jelent mindannyiunknak, és attól függően kinek milyen megküzdési módjai vannak, teljesen változóan reagálunk. [...]
Mókuskerékből kényszerleállásba
Legtöbbünk élete- és maga a világ működése is- olyan gyorsan és olyan mértékben változott meg az elmúlt bő egy hét [...]
Ha elakad a rendszer…mi is az igazi problémám?
Időnként elég nehéz végiggondolni, milyen problémákkal küszködünk. Mire az ember eljut odáig, hogy segítséget kér, annyit elmélkedett már a témáján, [...]
Az érettségi és a stressz
Pár éve még nem csak pszichológusként, hanem tanárként is foglalkoztam az érettségizőkkel. Jól emlékszem arra a szorongásra, amivel szembenéztek a [...]
Ideje van a nevetésnek
Tippek a szorongás és stressz ellen 2. Április elseje a bolondok napja, ilyenkor megtréfáljuk ismerőseinket, különféle csínyt követünk el szeretteink, [...]
Főnix
Volt már olyanod, hogy nagy reményekkel belekezdtél egy új életstílusba, munkába, aztán csalódás lett a vége? Láttad már úgy az [...]
A felnőtt színező könyvek – mi van az új divat mögött?
Tippek a szorongás és stressz ellen 1. 2015-ben hazánkban is töretlen sikerrel szerepeltek a felnőtt színező könyvek a könyvesboltok eladási [...]
Félelem és reszketés bárhol
Amikor felmerült, hogy írnom kellene valamit a szorongásról és félelemről, elsőre evidens témák jutottak eszembe. Végtére is az elmúlt másfél [...]