JóLÉlek-blog. Érdekességek, vélemények, aktualitások.
Táncolj vissza az örömök útjára!
A kiégés lehetősége 30 körül-
egy pszichológus személyes és általános tapasztalatai tükrében.
Sokban különbözünk mi emberek, de talán azt ki lehet jelenteni, hogy a nyár legtöbbünk számára egy olyan időszak, melyet a feltöltődés és a pihenés vágyával várunk és fogadunk. (Persze, tudom, sok olyan ember van, akinek foglalkozása erre más évszakban teremt lehetőséget.) Már jócskán elmúltak az egyetemi éveim, azonban a nyár, a pihenés, a szünet így is oly kiemelt fontossággal érkezik el az életembe, mint amikor anno egy vizsgaidőszak után vártam a „felszabadulást”, mint akinek ez „jár”. Nem volt azonban ez mindig így.
Tovább olvasom…
Kétszer győz, aki önmagát győzi le
Azt beszéltük meg a kollégákkal, hogy nyár révén már nem kezdünk bele komolyabb szakmai okfejtésekbe, hanem kiválasztjuk valamelyik szabadidős tevékenységünket, és bemutatjuk a lélektani oldalát.
Én a hosszúkardvívást választottam, és arról írok egy kicsit, hogy mit jelent úgymond jobb emberré válni.
Tovább olvasom…
Mozogjunk! (III. rész) – Szenvedélyed a szenvedésed
A két korábbi bejegyzésben arról írtam, hogy miért fontos a rendszeres testmozgás, hogy mely tényezők akadályozhatnak minket az aktivitás fenntartásában, és hogy milyen fogásokkal küzdhetjük le ezeket. Ez a témával kapcsolatos utolsó nekifutás – ahogy már korábban olvashattátok – a sportolás kóros eltúlzásáról, káros szenvedéllyé válásáról szól.
Az edzésfüggőség, és az ezzel kapcsolatos „modern” testképzavarok (exorexia, izom diszmorfia) talán ma már nem ismeretlen fogalmak. (Ha a két testképzavarról többet szeretnétek tudni: linkek a bejegyzés alatt). Fontos leszögezni – habár talán nem meglepő – hogy az edzésfüggőségre a függőségekre általában jellemző legfontosabb tünetek érvényesek. Az alábbiakban a teljesség igénye nélkül felsorolok ezek közül néhány jelentősebbet:
Tovább olvasom…
Hírlevélre feliratkozás
Tudj meg minél többet munkánkról és saját magadról!
Iratkozz fel hírlevelünkre! Aktuális eseményeink és híreink mellett érdekes és elgondolkodtató történetekkel is gazdagabb lehetsz!