Mondhatok-e nemet? Avagy a határtartás művészete
Életünk során gyakran kerülhetünk olyan helyzetbe, amikor nehézségek közepette, legyen szó munkahelyi stresszről, kötelezettségeink alatti nyomásról vagy éppen a kapcsolatainkban [...]
Rejtett családi örökségeink: a transzgenerációs hatás
Egy család hogyan tartja fenn és adja tovább egyedi identitását és kultúráját? Milyen mechanizmusok teszik lehetővé a családi hagyományok egyik [...]
Autizmussal élő kamaszok a középiskolában I.
Azzal valószínűleg mindannyian egyetértünk, hogy kamasznak lenni nem könnyű. A serdülőkort „érzelmi hullámvasút”, társas-kapcsolati nehézségek, az identitás szétesése, alakulása jellemzi. [...]
Mindfulness gyakorlatok a mindennapokban
A mindfulness alapjai A mindfulness meditáció buddhista alapokkal rendelkezik, azonban a tudatosság szemlélete más kelet- és dél ázsiai vallásokra és [...]
A mindfulness meditáció alapjai
Története A mindfulness alapú meditáció alapjai egészen a buddhista hagyományokig nyúlnak vissza, a testi és tudati tapasztalatokra való fókuszálást már [...]
A Sötét Triád (nárcizmus, machiavellizmus, pszichopátia) avagy a Trónok Harca az Élet nevű csatornán
A Sötét Triádnak nemcsak az elnevezése elég baljós csengésű ahhoz, hogy egy remek kis véres-viszálykodós sorozat címe legyen, hanem „tartalmát” [...]
Miért olyan nehéz napjainkban felnőtté válni – avagy hogyan lehet átvészelni ennek az időszaknak a legnagyobb kihívásait?
A kamaszkortól megfáradva A serdülőkorra különösen jellemző érzelmi viharok, a belső vívódások, valamint a szélsőséges viselkedés a biológiai és idegrendszeri [...]
Rejtett erőforrásaink mozgósítása nehéz időkben
„Az élet küzdelem – harcold meg! Az élet kihívás – fogadd el!” (Teréz Anya) Az elmúlt hónapok, sőt az elmúlt [...]
"Ugye mindig itt leszel?" … az elhagyástól való félelem fogságában
A veszteség a mindennapi életünk velejárója, s bár gyakran nagyon fájdalmas élmény, mégis elérkezik olykor a pillanat, hogy kapcsolatoktól is [...]
Egyszer volt, hol nem volt… avagy a mesék hatása a gyermekek fejlődésére
„Mielőtt megházasodtam, hat elméletem volt a helyes gyermeknevelésről. Most hat gyermekem van, és nincs egyetlen elméletem sem” /John Wilmot/ Ki [...]