Cikkeink
Beleállok…
Kis leckék az önbecsülésről 3. Beleállok egy vitába, egy konfliktusba, beleállok egy helyzetbe, egy új lehetőségbe, beleállok egy munkába, egy[...]
"Itt van az ősz, itt van újra" – Hogyan tovább?
Itt van az őszi nagytakarítás ideje. Na nem csak kívül, belül is. Ez az évszak a természet és pszichés világunk[...]
Ismerkedős praktikák és bosszantó szokások
Találkozások Estje 2016.05.13. péntek 2016. május 13-a péntekre esett, ezért a májusi Találkozások Estjét a babonák jegyében szerveztük, bár őszintén[...]
Segítség! Első osztályos lesz a gyermekem. – 10 hasznos tanács a sikeres tanévkezdéshez (2. rész)
Korábbi bejegyzésemben olvashattak már arról, hogy mit lehet tenni annak érdekében, hogy gyermekünket ráhangoljuk a tanévkezdésre. Ez különösen fontos, amikor[...]
Segítség! Első osztályos lesz a gyermekem. – 10 hasznos tanács a sikeres tanévkezdéshez (1. rész)
A minap felkérést kaptam arra, hogy nyilatkozzak pár szóban az iskolakezdés témakörben. A téma igencsak aktuális, hiszen egyre közelebb kerülünk[...]
Hasztalan dicséret?
Mikor volt utoljára, hogy azt mondtad magadnak, „Hm. Ezt jól csináltam.” „Elégedett vagyok magammal.”? Vagy mikor gondoltad végig lefekvés előtt,[...]
Táncolj vissza az örömök útjára!
A kiégés lehetősége 30 körül- egy pszichológus személyes és általános tapasztalatai tükrében. Sokban különbözünk mi emberek, de talán azt ki[...]
Kétszer győz, aki önmagát győzi le
Azt beszéltük meg a kollégákkal, hogy nyár révén már nem kezdünk bele komolyabb szakmai okfejtésekbe, hanem kiválasztjuk valamelyik szabadidős tevékenységünket,[...]
Mozogjunk! (III. rész) – Szenvedélyed a szenvedésed
A két korábbi bejegyzésben arról írtam, hogy miért fontos a rendszeres testmozgás, hogy mely tényezők akadályozhatnak minket az aktivitás fenntartásában, és[...]
Fájdalom nélkül nincs boldogság
Az utóbbi időben egyre többször tapasztalom azt, hogy egy párkapcsolati csalódás után milyen nehezen merünk új kapcsolatot kezdeményezni. Rengeteg bizonytalanság[...]
Mozogjunk! (II. rész) – Tippek, trükkök
A legutóbbi testmozgással kapcsolatos bejegyzésben arról olvashattál, hogy mely tényezők okozhatnak nehézséget, ha rászánod magad, hogy aktívabb életmóddal tegyél egészségedért.[...]
Mozogjunk! (I. rész) – Magunkért vagy másokért?
Tapasztalataim szerint a nyárhoz közeledve, és a nyár elején számottevően megnő bennünk a hajlandóság a sportolásra (elsősorban talán a több[...]
Iskolapszichológus? Az meg micsoda?
Hazánkban egyre több iskolában foglalkoztatnak pszichológust, így nem meglepő, hogy az alapítvány berkein belül többen dolgozunk, vagy dolgoztunk már ebben[...]
Az érettségi és a stressz
Pár éve még nem csak pszichológusként, hanem tanárként is foglalkoztam az érettségizőkkel. Jól emlékszem arra a szorongásra, amivel szembenéztek a[...]
Hogyan mondjam el gyereke(i)mnek, hogy válunk?
Sérül a gyermekem, ha elválunk? […]
Szép a szemed, megnézhetem közelebbről?
Találkozások Estje 2016.03.25. Ismerkedős szövegek tömkelegét lehet az interneten és bulvárlapokban megtalálni, valahogy mégsem sikerül az adott pillanatban a legmegfelelőbbet[...]
Ideje van a nevetésnek
Tippek a szorongás és stressz ellen 2. Április elseje a bolondok napja, ilyenkor megtréfáljuk ismerőseinket, különféle csínyt követünk el szeretteink,[...]
Főnix
Volt már olyanod, hogy nagy reményekkel belekezdtél egy új életstílusba, munkába, aztán csalódás lett a vége? Láttad már úgy az[...]
Rólunk mondták
Visszajelzések – klienseink tapasztalatai kollegáinknál
„Már évek óta küzdöttem a munkahelyi stresszel és a túlterheltséggel. A pszichológiai tanácsadás segítségével végre megtaláltam az egyensúlyt és a megküzdési stratégiákat a mindennapi kihívások kezelésére. Nagyon hálás vagyok a segítségért!”
„Az egyedüllét gyakran magával hozza a magány és az elszigeteltség érzését. A pszichológiai tanácsadás segítségével újra megtaláltam az önbizalmam és a belső békémet. Köszönettel tartozom a pszichológusnak a támogatásért és a segítőkész hozzáállásáért.”
“Frissdiplomásként hosszú ideig nem találtam a helyemet sem az életben, sem a munkaerőpiacon. Most már tudom, hogy kapunyitási pánikom volt. A tanácsadási alkalmak révén elkezdtem hinni magamban és a jövőbemben, megértettem mi áll az önszabotázsba torkolló halogatásaim hátterében és sokkal bátrabban vállaltam be olyan új helyzeteket, amiket korábban kikerültem. A magamba fektetett munka meghozta a várt eredményt az életem különböző területein”